Sanación de autolimpieza
1)    La posición básica es estando de pie. Colocar los pies separados con la anchura de los hombros y visualizar o imaginar que una línea recta de la luz pasa desde el cielo hasta la tierra atravesando en su paso los siete chakras. Asegurarse de que la coronilla y la columna vertebral están alineadas con esta línea luminosa. Cerrar o dejar medio cerrados los ojos.
2)    Ponte en posición de Gassho. Desde la posición de Gassho eleva las manos y los brazos y siente las altas vibraciones de la luz del Reiki fluir a través de las manos llenando todo el cuerpo.
3)    Baja las manos mientras estás sintiendo las vibraciones luminosas. Abre los brazos de derecha a izquierda con las palmas hacia abajo. Luego coloca las manos juntas con las puntas de los dedos tocán¬dose al nivel del pecho.
4)    Mientras haces la respiración Hado con el sonido “Haa” empuja ambas manos hacia abajo para que la energía pueda ser liberada del cuerpo. Siente la energía dejando el cuerpo a través de las plantas de los pies. Haz este ejercicio solo una vez, al principio de la respiración.
5)    Respira suavemente a través de la nariz. Lleva las manos hacia arriba con las palmas todavía mirando hacia abajo y mueve la energía de la tierra hacia arriba. Mueve las manos tan alto como puedas por enci¬ma de la cabeza, ahora con las palmas mirando hacia arriba y suelta la energía de la tierra hacia el cielo. Luego recibe la energía del cielo.
6)    Mientras haces la respiración Hado coloca las manos hacia abajo y mueve las manos hacia el pecho y luego abajo hacia el abdomen, para mover la energía del cuerpo hacia abajo, suelta toda la energía hacia la tierra a través de las plantas de los pies.
7)    Según expiras hasta el límite, suavemente inspira con la nariz de nue¬vo y mueve la energía de la tierra hacia el cielo con ambas manos.
8) Entonces de nuevo, recibe la energía del cielo y mueve la         energía del cuerpo hacia la tierra con la respiración Hado. Tus palmas miran hacia abajo cuando se levantan y hacia el cuerpo cuando se hunden.